Dieta do Limão

Prejudicial à saúde ela não é, mas para pessoas com gastrite e úlcera não se recomenda fazer uso dela. De qualquer forma, sua execução é simples e promete acabar com a gordura localizada através da acidez da fruta. Mas, se você acha que o limão vai ajudar apenas a queimar os excessos de gorduras, está, enganado, pois ele tem muitas propriedades que fazem bem ao seu corpo como: grande concentração de vitamina C, desintoxica o organismo, e possui cálcio, fósforo, ferro, magnésio, manganês, potássio, sódio e vitamina do complexo B. Veja como fazer tudo corretamente para obter bons resultados.

Não é nenhuma dieta milagrosa, trata-se de um auxílio na queima de gordura. Ela deve ser acompanhada, necessariamente, de uma alimentação balanceada e de exercícios físicos regulares.

• Beba um copo de água morna em jejum com sumo de limão, pois isso vai reduzir o seu apetite ao longo do dia.
• Essa dieta deve ser feita durante 15 dias: no 1º dia chupe meio limão, no 2º dia 1 limão inteiro, no 3º dia 1 limão e meio e aumente sempre meio limão a cada dia. Chupe o limão sem sal, sem nada.